vendredi 4 août 2017

Rentrée 2017-2018

Bonjour à tous.

La rentrée est pour bientôt.  Voici la nouvelle vidéo de présentation pour cette saison 2017-2018.
Le 19 août nous serons Au Salon des Associations de Ciney.  Nous y occuperons un stand ou vous pourrez nous rencontrez.  Le même jour le club donnera un cours d'initiation.
horaires du jour
permanence au stand: 10h à 16h
initiation de 14h-15h








vendredi 23 juin 2017

Journée sportive 2017

Ce mardi 22/6 le club a participé  à une journée sportive.
Voici quelques extraits de nos activités de cette journée.




dimanche 18 juin 2017

Travail de défense sur couteau

Ce samedi nous avons travaillé la self defense sur couteau.
Pour rendre l'exercice plus attrayant et se retrouver en situation plus réaliste.  J'ai introduit un système de pénalité.  J'ai en effet demandé tant à "l'agresseur" qu'a celui-ci qui était en situation de victime de marquer des points.  Celui-qui place une technique ou qui réussit à porter une attaque avec le couteau gagnait des points.  L'avantage de faire comme cela,  permet d'avoir des attaques plus réaliste.  Mais cela reste tout de même un entrainement qui c'est déroulé dans une très bonne ambiance.


mercredi 19 avril 2017

Aiki-kids

Bonjour

Dès septembre 2017 nous ouvrirons une section destinée aux plus jeunes dès 6 ans jusque +- 9 ans.
Les cours se donneront le dimanche de 10h à 11h00.
Les cours débuteront le dimanche 10/9


L'apprentissage de l'Aïki est particulièrement adapté aux plus jeunes car les techniques sont variées. Les plus jeunes vont travailler les techniques de projections, les esquives et les frappes. L'avantage de cette pluralité est de préserver au maximum le corps d'un jeune sportif.

La séance débute par un salut collectif au(x) professeur(s) puis l'ensemble des pratiquants (professeur compris) se salue. C'est après le salut que l’échauffement commence.  L'accent est particulièrement mis sur les chutes.  J'ai l'habitude de dire que les chutes sont l’élément le plus intéressant de la pratique car le plus utile dans la vie (prévention des mauvaises chutes à vélo, balançoire, cheval,....). Une fois la préparation terminée le cours commence réellement avec le travail des esquives et des techniques de frappe.
Le cours se termine comme il a commencé par un salut au(x) professeur(s) puis à l'ensemble des pratiquants.


Jean-Marc Gaillard: aiki.jutsu.ciney@gmail.com   0491320776

travail technique








Activités ludiques avec les kids











Kote Hineri: applications et pédagogie

Aujourd'hui je vous propose de découvrir une technique d'Aiki: Kote Hineri
Kote signifie poignet et Hineri veut dire tordre.  Il s'agit donc d'une torsion du poignet.
Cependant, il ne faudrait pas croire que l'apprentissage de cette technique ce fait dans la douleur.  En effet il existe un certain nombre de point que l'on peut enseigner pour apprendre cette technique tout en douceur.  Je vous propose de les découvrir dans cette vidéo.